जिनको पानी पड़ने की तकलीफ़ हो या स्वप्नदोष की तकलीफ़ या बीमारी है या अनिद्रा है तो आंवला चूर्ण ..और जितना चूर्ण उतनी मिश्री मिला दो (आश्रम में भी आंवला मिश्री के पैकेट मिलते हैं) १०-१५ ग्राम आंवला-मिश्री का चूर्ण पानी में मिलाकर उसमें २ ग्राम हल्दी डाल दो .... वो सुबह पियो स्वप्नदोष की बीमारी, पानी पड़ने की बीमारी सब ठीक हो जाएगी ठण्ड में गुनगुना पानी और गर्मी में सादे पानी के साथ लें ।
-पूज्य बापूजी कानपुर-18/12/2011
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