सरल और लाभकारी एक्यूप्रेशर चिकित्सा

हमारे शरीर में हाथों, पैरों तथा चेहरे पर एक्यूप्रेशर के प्रतिबिम्ब केंद्र (reflex center) पाये जाते हैं, जिन्हें दबाने से शरीर में रोगप्रतिरोधक शक्ति जागृत होती है | एक्यूप्रेशर में इन केन्द्रों पर दबाव डाला जाता है | यह प्राकृतिक व् प्रभावशाली चिकित्सा पद्धति है, जिसमे दबाव द्वारा बिल्कुल सुरक्षित इलाज हो जाता है और किसीप्रकार के नुकसान की सम्भावना भी नहीं होती | इसके अभ्यास से अनेक रोगों को दूर भी रखा जा सकता है |

आँखों के लिए : आँखों की किसी भी तकलीफ में दर्शाये गये मुख्य तथा सहायक बिन्दुओं पर दबाव देने से लाभ होता है |

मुख्य दबाव बिंदु : चित्रानुसार दोनों पैरों तथा हाथों में अँगूठे के साथवाली दो ऊँगलियाँ जहाँ तलवों तथा हथेलियों से क्रमश: मिलती हैं |

सहायक दबाव बिंदु : दोनों पैरों तथा हाथों की सभी ऊँगलियों के अग्रभाग पर दबाव दें |

विशेष : इलाज के दौरान संबंधित बिंदु पर ४ - ५ सेंकड तक दबाव दें फिर १ – २ सेंकड ले लिए हटा लें | इसप्रकार प्रत्येक बिंदु पर सुबह-शाम १५ सेंकड से २ मिनट तक सहनशक्ति के अनुसार उपचार करें | इसके अलावा पलक झपकाकर आँखों की कसरत करना भी लाभदायी हैं | गंभीर रोगों की लिए वैद्यकीय उपचार आवश्यक है | आँखों के साधारण रोग के उपचार में कुछ दिन तथा गम्भीर रोगों में कुछ महीने लग सकते हैं |

ऋषिप्रसाद – दिसम्बर २०१४ से