१) १००
ग्राम तिल को मिक्सी में पीस लो और उसमें १० ग्राम सोंठ डालो | ५ – ७ ग्राम रोज
फाँको |
२) अरंडी
के तेल में लहसुन ( ३ -४ कलियाँ ) टुकड़ा करके डाल के गर्म करो | लहसुन तल जाय तो
उतारकर छान के रखो | घुटनों के दर्द में इस तेल से मालिश करो |
स्त्रोत – ऋषिप्रसाद – जुलाई २०१६ से
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